情報館

今日は外が大雨の蒸し蒸しした日です。



土曜日にクラブで仲良しのパーティに、出席しました



うどんが大好きなお友達は、お祝いもうどん仕様。



いっしょにに食べちゃった(^^*ゞ ポリポリ



サプライズの大盛りカツカレーも美味しかった！



めっちゃウキウキした１日でしたよ。





新製品発表会と言えば、カンボジアから母が来てるので、一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、話してました。





前はダイエットシェイク　ココア味だったんですが、きのうから骨盤ネジ締めやってます。







ネットサーフィンで見たページ。





犬のしつけ トイレ









ﾏｯﾀﾆｬｰｰｰﾝ(*^ｰ^*)･ ･‥…･･･★

読者様。。。

おはよーバタン♪Ю―(^O^ )　ただいまーーー



朝起きて外を見たら曇りのち晴れでした。少し熱い日なんでフェアにでも行こうかな。



近所のから、とっても嬉しい贈り物が届きました〜。



それはたまねぎ！



家でたまねぎを食べるのは久しぶり！



我が家みんな、評判よかったですよ(^^)ﾆｺ





今度、肩凝り体操をしながら、マッタリしよう。



ダイエットＥＸって人気ありますが、最近、エアロビガールも気になってます。



今日見る予定のサイトです。





二重まぶた 自宅









嗚呼，気分爽快

皆皆さま、こんちわっすー((o(-ｪ-o)ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ(o-ｪ-)o))



今日は学園祭の予定があって、大雨なのですが楽しみ。



何か無性に角煮が食べたくなって、何とな〜く角煮にしました。



といっても、コンビニの調味料でちょちょいのちょいです。



あとは適当に飾り付けるだけで、美味しく出来上がり〜。



大阪はここ２〜３日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、腹筋も続いています。





気分転換に太郎と玄米コーヒー飲んでみました。



首が気になってて痩せたいから続けまーす川￣ー￣）ﾛﾝｹﾞﾆﾔﾘ



ダイエットゼリー　グレープフルーツ味もいいらしい。





ネットのウェブが楽し。





奥二重 ぱっちり









応援クリックしてね・・・プチヾ( ´ー｀)ﾉ~ばーい

本日の予定はお買い物に行きます。



なんとなくあったかい日ですが頑張るぞ。



このごろ、「あぁ〜〜〜私もフォー食べたいなぁ〜」なんて思ってましたが。



ようやく念願？！のフォーを・・・



久しぶりに作りましたが、美味しかったので満足でした！！





9時から、お買い物なのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか？



成田方面のライブカメラを見てみたら、久しぶりの曇りだった。





あっ、太郎に借りてたエアリーシェイプ返さないと。





ネットサーフィンで見たサイト。





一重まぶた すっきり









――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。ﾊﾞｲﾊﾞｲ！ヾ(・◇・)ﾉ

今日は外が久しぶりの曇りの少し暑い日です。



家中が楽しいアクションは綱引きです。



試合をするのは大変ですけど、やっているのを眺めるのも好きです。



健康の為にスポーツは大切だったりする今日この頃ですｗ



他のことにも挑戦してみたいですぅ。





エアリーシェイプを買ったんですが、うでに効きます(＾▽＾)/



皆さんも良かったら試してみて下さい。





バランスパワーって人気ありますが、最近、エアリーシェイプも気になってます。



最近チェックしてるホームページはこれです。





一重まぶた









――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

みんな。。。

ぐっどもーにーん♪d(･ o･)]o___ 　ｲﾁﾒｲｻﾏ、ｺﾞｱﾝﾅｰｲ



昨日からのあいにくの雨で予定が狂ったんですがショッピングに行きます。



先日、チャーハンを調子に乗って作りました。（￣ー￣）ﾆﾔﾘ(￣￣ｰ￣￣)ﾆﾔﾘ(￣￣￣ｰ￣￣￣)ﾆﾔﾘ



でも、大量に作りすぎて今日もチャーハンです。



朝昼夜と続くとげんなりしてきてもう、満足なんですがヾ(●ε●)ノ”ぶーぶー



次は明太スパだなｗ





さきほど、わたくしと友達との

話が終わって。



「一週間ほど前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。





気分転換に友達とリケンの玄米コーヒー飲んでみました。



背中が気になってて痩せたいから続けまーす（￣ー￣）ﾆﾔﾘ(￣￣ｰ￣￣)ﾆﾔﾘ(￣￣￣ｰ￣￣￣)ﾆﾔﾘ



サラダ寒天もいいらしい。





ネットのウェブが楽し。





二重 自力









・・・と、書いてみるテスト

朝起きて外を見たら晴天でした。少しあったかい日なんでセミナーにでも行こうかな。



だいぶ以前にお土産で、木箱に入ったきゅうりをもらいましたぁ〜！



きゅうりも少しだけなら食べれるようになったのよ♪



笑顔でご飯でした。



あとはなーちゃんにもおすそ分け〜！



今日のご飯はなににしようかな〜

ちらし寿司が濃厚だな



みなさまは、いつもなに食べてますか？





前にやってた寒天ラーメンはお手軽なので、便利ですね。



ちゃんと2kgくらいは効果が出ましたよ。





おすすめウェブはココ。





電話 どもる









とっぴんぱらりのぷう

みなさま、コニチワーただいマン！とぉ！！ ε＝(ﾉ‥)ﾉ



昨日からの雨で予定が狂ったんですがお買い物に行きます。



前からいきたかったうどん屋のカレーうどんが笑えるほどまずい！



うどん屋のカレーうどんなんてどう転んでもまずくはならないのに、ある意味、サプライズなんですがぁ。





ちょっと足くびが痛いのが気になりますが、お買い物行ってきます。



コンクリート破砕器作業主任者の勉強もしないとです。





きのうに寒天ゼリーをしていました。



食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。



わたしは野菜をたまにつけ加えたりして。



最近チェックしてるページはこれです。





吃音 治す









元気にいってらっしゃーい

みなさま。。。

こんちわ＾＾



今日は渓流釣りの予定があって、雲ひとつない晴天なのですが楽しみ。



月曜日は暑かった〜！！



おかげでアサヒのクールドラフトが美味しかった〜♪



それで、サッパリしたのがと食べたかったので、トマトサラダ！！



いろんな味を楽しめるから好きよね〜ん(^_^)ﾆｺﾆｺ





一昨日から気になっている、リブロースステーキを、パパさんと一緒にいきます。



パパさんと話してるとオレも楽しくなるんだよね。





あっ、パパさんに借りてたエアロビスティック返さないと。





ネットのページが楽し。





スロートレーニング やり方









終了です

みんな、ぐっども〜に〜んんん



今日はフェアの予定があって、曇りのちはれなのですが楽しみ。



先日、スープパスタをたべたら、おいしかった。



でも、ヘルスのことを考えると、過食するのはよくないよねぇ。



あしたは何しようかな？





ところで、ＭＯＴを取ろうと、ただいま勉強中です。



難しいですね〜。



って、友達がＭＯＴ持ってるので、教えてもらいにいきます。





《昨日の運動》EMSグローブ



食べたもの。ダイエットゼリー　ライチ味



今日もガンバですﾆｺｯ （ﾟ▽ﾟ）v(ﾟ▽ﾟ)v o(ﾟ▽ﾟ)o ｲｪｰｲ!!



おすすめサイトはココ。





言葉 どもる









(( ヽ(o^ｰﾟ)ﾌﾘﾌﾘ